Λιπομέτρηση – Τμηματική Ανάλυση

Η τμηματική ανάλυση βοηθά στην κατανόηση της επίδρασης της διατροφής και της άσκησης σε σχέση με τα επίπεδα των συστατικών στοιχείων του σώματός σας. Εξειδικεύει την ανάλυση παρουσιάζοντας το λίπος και τον μυϊκό ιστό σε κάθε χέρι, πόδι και κορμό. Σπλαχνικό Λίπος. Το λίπος που περιβάλλει τα ζωτικά όργανα στην περιοχή του πυρήνα του σώματος,…

Μέτρηση Μεταβολικού Ρυθμού Ηρεμίας

Ο Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR) είναι η ελάχιστη ποσότητα θερμίδων που καταναλώνονται ώστε το σώμα να διατηρήσει τις ζωτικές του λειτουργίες. Σε άτομα που κάνουν καθιστική εργασία, ο RMR αποτελεί το 80% της συνολικής τους ημερήσιας ενεργειακής δαπάνης. Η μέτρηση του μεταβολισμού σας είναι εύκολη και γρήγορη. Με την μέθοδο της έμμεσης θερμιδομετρίας παρέχεται η…

Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης – Μέτρηση Καρδιοαναπνευστικής Ικανότητας (VO2 MAX)

Η καρδιο-αναπνευστική ικανότητα είναι η μέγιστη δυνατότητα μεταφοράς και κατανάλωσης οξυγόνου του οργανισμού, κατά την άσκηση αυξανόμενης έντασης. Ο έλεγχος του μεταβολισμού της άσκησης και της καρδιο-αναπνευστικής ικανότητας παρέχει μια λεπτομερή και κατανοητή εικόνα της γενικότερης φυσικής σας κατάστασης. Ο εξεταζόμενος εκτελεί ένα πρόγραμμα αυξανόμενης άσκησης σε εργοποδήλατο της MONARK για 10-15 λεπτά ενώ αναπνέει…